チキンラーメン1袋の塩分高すぎ！そのままバリバリ食べる0秒直食べ注意です…

朝ドラ「まんぷく」の影響で、

売り上げがググンと伸びたチキンラーメンでございますが…

 

スープが別に別れていないので、塩加減の調整ができません。

ということで、そのまま直食べなんてしたら塩分過多状態。

 

頭痛を引き起こしたり、体が重くなったりする人もいるようです。

チキンラーメン1袋の塩分高すぎ！

チキンラーメンそのまま食ったら塩分5gかよ。頭痛くなるわな

— おしゃべりクマさん (@Schwarz_stahl08) 2019年2月26日

1日に摂取する塩分の目安は、

成人で7g～8g程度なので。。

子供は1袋食べたら、もうその日は塩分とっちゃダメね。

CMでやってる0秒チキンラーメン(お湯かけずにそのまま齧るの)美味しいけど塩分摂りすぎにも程があるから全部は食べちゃダメだゾ！

— しばろう (@shibarou00) 2019年2月23日

旨いですが、健康の為にもスープは飲み干さないように。

ちょっっ！

チキンラーメンに
鮭に漬物って
塩分摂り過ぎじゃない？摂り過ぎじゃない？#まんぷく pic.twitter.com/dq4bpJ728y

— Sakura O. (@sakra_orange) 2019年3月5日

立花家の食卓
チキンラーメンに焼き鮭に味噌汁

塩分多いぞw#まんぷく

— こじーこずぼーん (@stkolbeswimmer) 2019年3月5日

立花家のヘルスケア、心配しちゃうよね。

塩分が高いといえば、チキンラーメン。その塩分量は5.6gと、たった1杯で高血圧学会推奨上限値に。日清さん、減塩チキンラーメンはよ！

— Zetton🍷 (@Dr_Zetton) 2019年2月23日

減塩チキンラーメンがでれば、それはそれでまた売れそうです。

最近酒のツマミにチキンラーメンを湯をかけずにそのままバリバリ食うのが流行りなんだけど、さすがに塩分キツいね笑

萬平さんごめんなさい…

— 舜 3/23NEiN 浅草 (@shun_thefuzzbox) 2019年2月4日

ボリボリ直食い、ボクもやったことあります、

頗る美味いです。

0秒チキンラーメンてなんや…
あんまり塩分高いの食べるなよ～
なぁ若者達よ…

— はるはる@呟きラッシュ (@lUewDgAQEdSnEqW) 2019年2月24日

3分待てない人はね、そのまま食べようって話。

ただし塩分過多は避けられない。

チキンラーメン直食いのcmみて思ったけど
スープも全部飲み干すのと同じ塩分を接種してしまうのでは？

— まえはら博士 (@mary02281) 2019年2月19日

正解！その通りです。

チキンラーメンはスープと麺がセパレート状態ではないのです。

それにしても「まんぷく」の宣伝効果がすごい。ラーメン好きじゃなかった息子が毎日のようにおやつに「チキンラーメン」を食べている……。ひとりで半分に割って、器に入れてお湯をかけて食べてるから楽は楽なんだけど（2日で1袋）。バッタモン騒ぎのせいで他社の製品は拒否。塩分摂りすぎてないかな

— sweetish (@sweetish00) 2019年3月4日

子供がチキンラーメン食べすぎるのはさすがに心配ですね。

ちょっぴっとだっけ♪にしておきましょう。

チキンラーメン悪魔のバタコを夫と半分こして、卵とホウレンソウとネギと二期作した細い豆苗をトッピング。2人で分ければ塩辛すぎるチキンラーメンもちょうど良い味かと思ったけど、やっぱり体が疲れる。麺本体の塩分控え目のチキンラーメンというのを作って売ってくれないものか。

— 🦐猫カラ (@neko_kara) 2019年3月4日

日清食品様。減塩バージョン期待して待っております。

ところで、チキンラーメンを2食withたまごを昼ごはんに食べたのだが、
それ以降頭が痛い。
塩分の取りすぎだ。全部スープ飲んだわけじゃないけど、もし全て摂取したら11.2gの食塩を摂取したことになる。

— 青い流星@ハード音源DTMer SD-80編２ (@bluestream885) 2019年3月5日

チキンラーメンに限らず、

即席めんの食べすぎは体に良くありませんよ。

食べすぎなければ大丈夫。

チキンラーメンの塩分を減らす！減塩方法

スープがはじめから添付されているチキンラーメンの塩分を減らすには、

スープを捨てましょう！

とてもシンプルなことですね。

チキンラーメン🍜買ってきた。
私にはちょっと塩分が強そうなので茹でこぼしてスープを調整、サラダチキンと玉子をのせ#チキンラーメン #まんぷく pic.twitter.com/IXCrEY4v3W

— leaf (@gomako1933) 2019年2月16日

まとめ

チキンラーメンは最高にうましです！

だから食べないなんてことは無理！

直食べも悪いことではないので、

1袋丸ごと食べるのではなく、あしたの自分と半分こして頂きましょう。

塩分を減らす簡単な方法は、出来上がったスープを捨てて上からお湯を加える。

めちゃ簡単です。