寝ても寝ても異常に眠いだるい頭がぼーっとする集中も何もできない女性




榊原リュウジの画像
ボク

眠くて眠くて、デスクに座ってPCで作業するが落ちそうになる。

なぜだ?

昨日7時間も寝たのに、決まって夕方は眠い。

 

そんな経験はありませんか?



だるい眠い!何もできない・したくない

 

 

 

 

はぁぁむ…

眠いとね、何にも手につかない。

無理に起きていようとすればさ、なにか1つ必ず失敗してしまうよね。

眠たいときに好きなだけ眠れる、そんな環境を手に入れたいですね。

 

頭がぼーっとするし集中できない

 

 

 

 

 

花粉症や蓄膿症、燃え尽き症候群?など。

眠いだけじゃなく、頭がぼーっとして集中力まで持ってかれる時は、

もう使い物にならないレベルにまで落ちる。

 

ガムを噛む、コーヒーや玉露を飲む、顔を洗う。

この程度の対処法しか思いつきません。

 

寝ても寝ても異常に眠たい

 

 

 

 

どれだけ寝ても寝ても眠い…

そんな季節ありますよね。

 

え?年中だって。。

それは十分な睡眠がとれていないか、何かしら原因があるはずです。

世の中には一日5時間以内の睡眠でスッキリしてしまう人もいるので、

自分の睡眠の質について、一度見直してみると良いかもしれませんね。



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